سالهاست که مردم در کشورهای مختلف است از اجاق های ماکروویو استفاده می کنند. با استفاده از این ابزار گرم کردن غذا بسیار راحت شده است. این اجاق ها نزد بسیاری از مردم محبوب هستند. ماکروویوها با استفاده از امواج غیریونیزان غذا را گرم می کنند که سازوکاری متفاوت با تابش های یونیزان همچون اشعه x و تابش های گاما و پزشکی هسته ای (سی تی اسکن ، بلع باریم و ماموگرافی) دارد. تابش های یونیزان به وسیله یونیزه کردن باعث تغییر ماهیت الکترومغناطیسی اتم ها می شوند. با این حال باور ما بر این است که غذاهای گرم شده توسط تابش های غیریونیزان برای سلامتی شما مضر است.

در ادامه 5 مورد از بیماری هایی که ممکن است رخ دهد آورده شده است:

1. بی خوابی و اختلال خواب

غذاهای پخته شده در ماکروویو باعث آسیب های مغزی و در نتیجه بی خوابی و اختلال خواب میشود.

2. کمبود مواد غذایی مورد نیاز بدن

استفاده از ماکروویو برای پخت و پز باعث کاهش شدید میزان مواد مغزی می شود بنابراین این غذا ویتامین و پروتئین کمی برای بدن فراهم می کند.

3. خستگی

غذای تهیه شده در ماکروویو باعث چاقی و خستگی می شود. بنابراین از خوردن چیپس و ذرت پخته شده در ماکروویو خودداری کنید.

4. افزایش خطر سرطان

مواد تاثیر یافته از تابش های غیر یونیزان در بدن تجمع می کنند. این مواد شرایط را برای رشد سلول ها و تومورهای سرطانی مهیا می نمایند.

5. تخریب آنتی اکسیدان ها

امواج ماکروویو باعث تخریب ترکیبات آنتی اکسیدان غذا می شوند. این ترکیبات برای مقابله و جمع آوری رایکال های آزاد در بدن لازمند. کمبود این مواد همچنین باعث افزایش احتمال حمله قلبی و افزایش سطح کلسترول بد در بدن می شوند.

منبع : loveinspireamaze.com

ترجمه : خانم مهندس خورسند واحد تحقیق و توسعه¬ی شرکت توسعه سلامت سینا

در سال 1960، عصب شناس، آلن فری، در مرکز الکترونیک پیشرفته دانشگاه کورنل، در مورد تاثیر میدانهای الکترومغناطیسی بر سیستم عصبی کنجکاو شد و بسیار قبل تر از زمانی که تلفن های همراه تجاری شوند توانست یافته های خود را در نهایت ثابت کند که پرتوهایی با فرکانس رادیویی دارای اثر قابل اندازه گیری در مغز می باشند. در میان دیگر نتایج مهم، فری مشخص کرد که امواج با فرکانس 1900مگا هرتز-دقیقا همان طول موج استفاده شده توسط بسیاری از تلفن های همراه امروزی، اثرات بیولوژیکی قابل توجهی دارند.

با تزریق یک رنگ فلورسنت به خون یک موش مشاهده می شود که این رنگ با سیستم گردش خونی به تمام ارگانهای بدن به جز مغز وارد می شود. یک پژوهش در 1920 نشان داده بود که چطور مغز از سموم یا آلاینده های موجود در جریان خون با استفاده از یک سد مناسب به نام ” سد خونی مغزی” محافظت می شود. ولی فری به پدیده ی جالبی دست یافت، او نشان داد که فرکانسهای رادیویی ضعیف، همان فرکانسهایی که امروزه در تلفن های همراه استفاده می شوند، موجب باز شدن این سدهایی که به صورت نرمال بسته هستند می شود. فری با تزریق رنگ فلورسنت به موشها و قرار دادن آنها به مدت چند دقیقه در معرض امواج بسیار ضعیف مایکروویو، مشاهده کرد که مغز موشها بعد از چند دقیقه شروع به فلورسنت کرد که این نشانه ی شکسته شدن سد خونی مغزی بود. نتایج تحقیقات فری در سال 1975 در سالانه ی آکادمی علوم نیویورک منتشر شد. کمی بعد از آن، دو آزمایشگاه دیگر، با استفاده از دیگر تکنیک های مطالعه خونی مغزی، اثرات مشابه پرتو فرکانس رادیویی را نشان دادند.

همچنین مطالعات بالینی و تجربی آسیب DNA و تجزیه و تحلیل DNA ریشه مو در معرض اشعه تلفن همراه، آسیب DNA قابل توجهی را به ریشه های مو در معرض اشعه تلفن همراه 900MHZ نشان داده است. مشاهده شده است که DNA سلول های ریشه موی انسان با قرارگیری به مدت 15 یا 30 دقیقه در معرض تابش فرکانس رادیویی، دچار آسیب می شوند.

منبع:

http://ehtrust.org

ترجمه: خانم دکتر عبادی واحد تحقیق و توسعه ی شرکت توسعه سلامت سینا

در طول چهار دهه ی اخیر به دلیل ورود ابزارهای الکترونیکی به زندگی روزمره ی انسان ها و کاربردهای گسترده ای که در ارتباطات، انتقال داده ها، صنعت، سیستم های وایرلس و غیره دارند، منابع جدیدی از امواج الکترومغناطیسی (ELF-EMF) و تابش های مایکروویو رادیوفرکانسی (RFR)بوجود آمده اند که منجر به ایجاد دسته ی جدیدی از آلاینده ها و افزایش نگرانی ها در مورد اثرات تابش های الکترومغناطیسی بر روی سیستم های بیولوژیکی شده است. درواقع می توان گفت که ما در دنیایی زندگی می کنیم که توسط حجم وسیعی از امواج احاطه شده ایم و این تابش ها با بدن برهمکنش می کنند. در جهان امروز، همه افراد در معرض دو نوع میدان های الکترومغناطیسی هستند: (1) میدان های الکترومغناطیسی با فرکانس بسیار پایین(ELF) ناشی از لوازم الکتریکی، الکترونیکی و خطوط برق و (2) تابش فرکانس رادیویی (RFR) ناشی از دستگاه های بی سیم مانند تلفن های همراه و بی سیم، آنتن های تلفن همراه و دکل های مربوط به دستگاه های پخش.

قرارگیری در معرض میادین الکترومغناطیس به خصوص در فرکانس های مایکروویو و رادیویی اثرات و عواقب زیادی روی بهداشت و سلامت عمومی دارد. این اثرات شامل طیف وسیعی است و تمام ارگان های بدن را تحت الشعاع قرار می دهد. از جمله مشکلات ایجاد شده می توان به افزایش احتمال بروز انواع سرطان، ناباروری، اوتیسم، بیماری های عصبی، آلزایمر، اختلال در خواب و حافظه، اثرات سمیت ژنی (آسیب های DNA، تغلیظ کروماتین، اختلال در روند تعمیر DNA)، تغییر عملکرد سیستم ایمنی از جمله افزایش حساسیت و پاسخ های التهابی، سقط جنین و برخی از اثرات قلبی و عروقی اشاره کرد. با توجه به همه گیر شدن استفاده از وسایل بی سیم، تلفن های همراه و لپ تاپ ها، نیاز داریم که اقدامات جدی را جهت جلوگیری از اثرگذاری این میدان ها بر روی افراد در معرض انجام دهیم.

اثرات قرارگیری در معرض امواج الکترومغناطیسی (ELF-EMF-RFR) بر روی باروری و تولید مثل

میدان های الکترومغناطیسی و تابش های با فرکانس رادیویی با بافتهای بدن انسان برهمکنش دارند و می توانند اثرات بدی بر روی باروری و تولید مثل داشته باشند. در اینجا مروری بر شواهد اثرات (ELF-EMF-RFR) بر روی پارامترهای زیادی از عملکرد اسپرم مردان ارائه شده است. هرچند که بیشتر مطالعات انسانی و حیوانی بر روی اسپرم و فاکتورهای باروری مردانه صورت گرفته است با این حال تحقیقاتی وجود دارند که اثر بد امواج الکترومغناطیسی بر روی باروری و سقط جنین در زنان را نشان می دهند. مطابق گزارشات ارائه شده استفاده از وسایل الکترونیکی خانگی و تلفن های همراه با کاهش تعداد اسپرم ها، تحرک و قابلیت زنده ماندن آنها، القای تغییرات پاتولوژیک در اسپرم و مورفولوژی بیضه، پتانسیل باروری در مردان را کاهش می دهد. فرایند تشکیل نطفه یک فرایند پیچیده و تحت تاثیر ژن ها و هورمون های زیادی می باشد که در بیضه اتفاق می افتد و ممکن است در معرض فرکانس های مایکروویو خاصی که هم اکنون مورد استفاده قرار می گیرند، باشد. تحقیق انجام شده در سال 2006 نشان داد که موش های نر بالغ که در معرض این میدان ها قرار گرفته اند (یک ساعت در روز و به مدت 30 روز، 128mT) کاهشی در سطح تستسترون و القای اکسیداسیون آنها دیده شده است. یک آزمایش مشابه در سال2005 نشان داد که امواج الکترومغناطیسی با فرکانس 50HZ (به مدت 4هفته، 0.2mT یا 6.4mT) ممکن است شکستن رشته ی DNA در سلول های بیضه و تراکم کروماتین (رنگینه) اسپرم را در موش ها القا کند. Nakamura و همکارانش در سال 2000 نشان دادند که قرارگرفتن در معرض امواج مایکروویو پیوسته با طول موج 2.45 GHz با چگالی انرژی mW/cm2 2 و به مدت 90 دقیقه جریان خونی رحمی وابسته به جفت را کاهش و پروژسترون را در موش های باردار افزایش داد.

مدارک و شواهد تاثیر بر روی جنین و نوزادی

در سال 2006 تاثیر میدان های الکترومغناطیس بر روی جنین های در حال رشدی که در معرض تابش های تلفن همراه بوده اند در هر دو مدل جنین های انسانی و حیوانی مشاهده شد. Divan و همکاران (2008) دریافتند که کودکان متولد شده از مادرانی که در دوران بارداری از تلفن های همراه استفاده می کردند مشکلات رفتاری بیشتری نسبت به کودکانی که مادران آنها طی بارداری از تلفن همراه استفاده نکردند، دارند. بر این اساس مشاهده شد که این کودکان به 25% مشکلات عاطفی بیشتر، 35% بیش فعالی بیشتر، 49% مشکلات رفتاری بیشتر دچار شده اند. Aldad و همکارانش (2012) نشان دادند که تابش های موبایل رشد مغز را در جنین موش تغییر می دهد. و موش های متولد شده بیش فعال بوده و دچار مشکلات رفتاری و اختلال حافظه بوده اند.

تاثیر امواج الکترومغناطیس بر سرطان خون

بر اساس مطالعات انجام شده مشخص گردید که امواج الکترومغناطیس بر ترشح ملاتونین و میزان بروز سرطان خون تاثیر گذار هستند. نتایج حاصل نشان داد که میزان شیوع سرطان در میان ساکنان نزدیک دکل های آنتن مخابراتی در مقایسه با کسانیکه در گر نواحی دورتر زندگی می کردند بیشتر بود. همچنین مشاهده شد که حتی پرتودهی امواج با فرکانس های پایین نیز در دراز مدت موجب افزایش ریسک ابتلا به سرطان گردید.

تاثیر امواج الکترومغناطیس بر سرطان سینه

موسسه بین المللی تحقیق سرطان میادین مغناطیسی فرکانس بسیار پایین (ELFMF) را به عنوان یک عامل سرطان زای احتمالی انسان در نظر گرفته است. مواجهه با میادین الکترومغناطیس در صورت افزایش حساسیت به هورمون های جنسی مربوط به سرطان، می تواند از طریق کاهش تولید غده پینه آل از ملاتونین، سبب سرطان سینه در زنان شود. بر این اساس مشخص شد که کار در شب و در معرض امواج رادیویی موجب کاهش تولید ملاتونین می شود که این ماده نقش اساسی در ممانعت از رشد ملانوم و سرطان سینه دارد.

تاثیر امواج الکترومغناطیس بر اوتیسم

تحقیقات نشان داده است، بین تعداد کودکان مبتلا به اوتیسم (ASD) و قرار گرفتن در معرض امواج ماکروویو رابطه مستقیم وجود دارد. همچنین نتایج نشان داده، قرار گرفتن جنین در معرض امواج مایکروویو، جنین را برای پیشرفت بیماری ASD مستعد می سازد. بررسی مکانیزم های بالقوه، حضور مگنتیت در مغز انسان و مدولاسیون پالسی سیگنال های مایکروویو نشان می دهد که اشعه مایکروویو می تواند موجب اختلال در رشد و عملکرد مغز شود همچنین بررسی ها نشان داده، زمان اولین افزایش بیماری ASD از گسترش دستگاه های مایکروویو خانگی آغاز شد. در بسیاری از مطالعات در مورد افراد با بیمار ASD ، تنش اکسایشی و شواهد آسیب رادیکال های آزاد، پروتئین استرس سلولی و کمبود آنتی اکسیدان ها مانند گلوتاتیون مشاهده شد. تغییرات در مغز و عملکرد سیستم عصبی و اختلال خواب و بیماری اوتیسم از جمله مشکلاتی است که در اثر قرار گرفتن در معرض EMF / RFR رخ می دهد.

اثر تابش امواج الکترومغناطیس بر روی اختلالات خواب و حافظه

از جمله بارزترین اثرهای شناخته شده امواج می توان به اختلال در خواب و تمرکز و نیز سردرد اشاره کرد. مهمترین اثر شیمیایی تابش در فرکانس رادیویی دفع یون های کلسیم از مغز است، این یون ها نقش مهمی را در عملکرد سیستم عصبی و رها سازی انتقال دهنده های عصبی بازی می کنند. یک تحقیق انجام شده بر روی 85 تن از افرادی که در نزدیک آنتن ایستگاه تلفن همراه زندگی یا کار می کردند، حاکی از شیوع 23.5% سردرد، 28.2% تغییرات حافظه، 9.4% رعشه، 18.8% سرگیجه، 21.7% علائم افسردگی و 23.5% اختلالات خواب در میان گروه مورد مطالعه بود. به علاوه میدان های مغناطیسی موجب تغییر فعالیت نورون ها می شود که میزان تغییر به فرکانس، شدت و زمان اعمال میدان وابسته است. مطالعات انجام شده نشان داد که قرارگیری در معرض یک میدان مغناطیسی 50 Hz در 0.6 mT موجب کاهش دقت در عملکرد حافظه محاسباتی و کاهش حساسیت عملکرد تشخیص لغت می گردد. همچنین مطالعه دیگری روی اثرات پرتودهی میادین مغناطیسی بر حافظه تشخیص موش ها انجام گرفت و مشخص شد که پرتودهی مزمن با میادین مغناطیسی به شدت 200 µT موجب تضعیف حافظه موش در تشخیص اجزای جدید گردید.

افزایش نفوذ پذیری از سد خونی مغزی ناشی از میدان¬های مغناطیسی و الکترومغناطیسی

مغز پستانداران از ورود ترکیبات بالقوه مضر در خون توسط یک سد، محافظت به عمل می آورد. این سد به اصطلاح سد خونی- مغزی (Blood–brain barrier )، نامیده می شود که یک سد نفوذپذیر انتخابی و آبگریز می باشد. یک BBB دست نخورده و سالم از بافت مغز در مقابل هجوم مولکول های آبدوست حفاظت می کند. آسیب BBB، منجر به ادم مغزی (cerebral edema)، افزایش فشار داخل جمجمه و در بدترین حالت آسیب غیر قابل بازگشت به مغز می شود. بر اساس نتایج مشاهده شده مشخص گردید که قرارگیری در معرض امواج الکترومغناطیس موجب افزایش نفوذپذیری سد خونی-مغزی می گردد که این امر سبب تسهیل در ورود ترکیبات مضر به مغز می شود.

سمیت ژنی و تغییر در بیان ژن ناشی از امواج الکترومغناطیسی

جهت بررسی اثرات موبایل بر سلول های بدن، تغییرات به وجود آمده در پروتئین ها مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد، قرار گرفتن در معرض RF-EME، در مدت زمان کوتاه، تغییر چندانی در پروتئوم ها ایجاد نمی کند، در حالی که 8 ساعت قرار گرفتن در معرض RF-EME، منجر به افزایش سنتز پروتئین در سلول های T و فیبروبلاست ها و کاهش سلول های تک هسته ای می شود. نتایج نشان داده است که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض امواج است که سبب تغییر در پروتئین ها، تنش سلولی و شکستن DNA می شود. برای بررسی پاسخ تابش امواج تلفن همراه با سیگنال MHz 900، دو نوع از خط سلول های اندوتلیال انسانی مورد بررسی قرار گرفتند. در آزمایش های انجام شده مشاهده شد، بیان ژن و بیان پروتئین در پاسخ به یک ساعت قرار گرفتن در معرض تابش امواج با میزان جذب W/Kg 8/2 تغییر می کند. این نشان می دهد که پاسخ سلول ها به تشعشع تلفن همراه ممکن است وابسته به ژنوم و یا پروتئوم باشد. بنابراین، این احتمال وجود دارد که انواع مختلف سلول ها و از گونه های مختلف، پاسخ ها و حساسیت های متفاوت نسبت به اشعه تلفن همراه داشته باشند. در کل نتایج نشان می دهد تابش امواج مبایل تغییرات گسترده ای در بیان ژن و پروتئین ایجاد می کند.

تغییر در DNA ناشی از امواج الکترومغناطیسی

نتایج حاصل از آزمایش ها در شرایط آزمایشگاهی و همچن بدن موجودات زنده، اثرات مخرب تابش الکترومغناطیسی فرکانس رادیویی بر DNA را تایید می کند. در این تحقیق، اثرات حاد قرار گرفتن در معرض امواج 2450 مگاهرتز، بر روی شکست رشته های DNA مورد بررسی قرارگرفته اند. طبق نتایج به دست آمده، افزایش شکست در رشته های DNA در هر دو نوع موج پالسی یا موج پیوسته صورت می گیرد. محققان بر این باورند که این اثرات می تواند از نتیجه اثر مستقیم انرژی الکترومغناطیسی فرکانس رادیویی بر مولکول های DNA و یا اختلال در ترمیم DNA آسیب دیده توسط سلول های مغزی باشد. بررسی اثرات امواج HF-EMF بر DNA نشان داد که سیگنال های GSM بر یکپارچگی DNA تاثیر می گذارند. در کل، داده ها نشان می دهد که HF-EMF با فرکانس حامل و ساختار مدولاسیون سیگنال GSM می تواند با تحت تاثیر قرار دادن مولکول DNA در خط سلولی تروفوبلاست انسان، منجر به افزایش قطعه قطعه شدن و دو شاخه شدن DNA شود.

اثر امواج الکترومغناطیسی بر سیستم های عصبی

بسیاری از گزارش ها نگرانی محققان را در رابطه با اثر قرار گرفتن در معرض فرکانس رادیویی (RFR در محدوده MHZ 300،000- kHZ 10 بیان کرده اند. طبق بررسی های محققان بیوالکتریک، عملکرد سیستم عصبی در اثر این امواج مایکروویو دچار اختلال خواهد شد. مطالعات در مورد اثرات RFR بر روی سیستم عصبی شامل بسیاری از جنبه ها نظیر: مورفولوژی، الکتروفیزیولوژی، شیمی اعصاب، روان عصبی و روانشناسی می باشد. اثر RFR در یک ارگانیسم با افزایش درجه حرارت در بافت همراه خواهد بود، که باعث پاسخ حرارتی فیزیولوژیکی و رفتاری است. این پاسخ شامل فعالیت های عصبی در سیستم عصبی مرکزی و محیطی است. اثرات RFR در تنظیم حرارت به صورت گسترده مورد مطالعه و بررسی قرار گرفت و اثرات RFR در سیستم عصبی مرکزی، اعصاب و غدد نیز بررسی شد و اختلال در عملکرد اعصاب و غدد به استرس، تغییر در ایمنی مربوط پاسخ ها، و رشد تومور تحت امواج مشاهده شد.

اثر امواج الکترومغناطیسی بر شنوایی

مطالعات اخیر جهت بررسی اثر تابش فرکانس رادیویی (RFR) در رشته های عصبی، یادگیری و حافظه بر روی حیوانات صورت گرفته است. بررسی اثرات امواج (نظیر اشعه تلفن همراه) بر فعالیت الکتریکی مغز و ارتباط با کارکردهای شناختی، اثرات مخرب امواج بر روی سیستم شنوایی و در مجموعه ای از گزارش ها، مواردی نظیر خستگی، سردرد، سرگیجه، اختلال خواب، و غیره اشاره شده است. قرار گرفتن در نزدیکی آنتن تلفن همراه منجر به رسوب مقدار نسبتا زیادی از انرژی فرکانس رادیویی در سر می شود. مشاهدات نشان می دهد که توزیع انرژی و اشعه در بدن می تواند عامل مهم در تعیین نتیجه اثرات بیولوژیکی RFR در بدن باشد.

رابطه امواج الکترومغناطیسی با حافظه و بیماری آلزایمر

تحقیقات نشان می دهد، میدان های مغناطیسی بسیار کم فرکانس (ELF-MF) منجر به تجمع منگنز در مغز، کلیه و کبد می شود. در اثر تجمع منگنز در مغز که سبب سمی شدن سیستم عصبی خواهد شد، بیماری هایی نظیر آلزایمر، پارکینسون و هانتینگتون رخ می دهد. همچنین نتایج نشان داد قرار گرفتن در معرض امواج EMF، بر پارامترهای بیوشیمیایی سرم خون اثرگذار است. منگنز جذب شده از روده از طریق شش ها به رگ های ورودی می رود. از بافت های اصلی که منگنز در آن ها رسوب میکند می توان به کبد، لوزالمعده و عضلات اشاره کرد. همچنین مغز نیز محل انباشت این مواد سمی است اگرچه مقدار آن کمتر از دیگر نقاط بدن است که در نهایت منجر به بروز بیماری های مربوط به حافظه خواهد شد.

اثر امواج الکترومغناطیسی بر تومورهای مغزی

در یک مطالعه مبتنی بر جمعیت و کنترل مورد در منطقه راین نکا-ادنولد (شامل 1.3 میلیون نفر) از جمهوری فدرال آلمان ، عوامل خطر برای توسعه تومور مغزی در 226 مورد مبتلا به تومورهای مغزی اولیه مورد بررسی قرار گرفت و 418 نفر تحت کنترل قرار گرفته و سوالات استانداردی از آنها پرسیده شد و تحلیلی از عوامل خطر شغلی و سیگار ارائه شد. هیچ شاهدی مبنی بر افزایش خطر بر اثر سیگار کشیدن پیدا نشد همچنین برای بسیاری از مشاغل نیز عامل خطر مهمی بر اثر عوامل شغلی مشاهده نشد. پنج گروه شغلی خاص مورد بررسی قرار گرفتند. اما نکته ی مهم افزایش قابل توجه خطر توسعه تومور مغز در ارتباط با کار در مشاغل الکتریکی برای زنان بود (خطر نسبی RR = 5.2).

منابع:

1. Pirogova, Elena, Irena Cosic, and Vuk Vojisavljevic. Biological effects of electromagnetic radiation. INTECH open Access Publisher, 2009. 2. Sage, Cindy, and David O. Carpenter. “Key scientific evidence and public health policy recommendations.” The BioInitiative Report (2012). 3. Kumar, Girish, and Girish Kumar. “Biological Effects of Electromagnetic Radiation.”

گردآوری و ترجمه : خانم دکتر مظفری واحد تحقیق و توسعه¬ی شرکت توسعه¬ سلامت سینا

توصیه 1: تلفن همراه خود را زمانی که نیاز به مکالمه با آن ندارید از حالت فعال خارج کنید.

بر خلاف طرح سنتی تلفن های همراه، سرویس های مختلف گوشی های همراه جدید از جمله اینترنت، حتی زمان هایی که از تلفن همراه خود استفاده نمی کنیم، ما را در معرض مداوم میدان های الکترومغناطیسی و سیستم های وایرلس (بی سیم) قرار می دهند. برای کاهش خطرات، بهتر است تنظیمات برنامه تلفن همراه را تغییر داد.

هنگامی که آنتن دهی تلفن همراه پایین است، خدمات تلفن خود را خاموش کنید، زیرا زمانی که آنتن دهی و دریافت سیگنال ضعیف می باشد، سیگنالهای منتشر شده از تلفن همراه افزایش خواهد یافت که خطرات احتمالی ناشی از آنها را افزایش می دهد.

چرا باید درباره میدان های الکترومغناطیسی مراقبت انجام داد:

• مطالعه دکتر Volkow به تازگی در نشریه معتبر JAMA منتشر شده است، وی به بررسی اثرات استفاده از تلفن همراه (به مدت 50 دقیقه) بر متابولیسم گلوکز مغز پرداخته است.

• بر اساس گزارش ها، در حدود 30 دقیقه استفاده از تلفن همراه در طول روز در مدت بالای 10 سال، خطر ابتلا به سرطان مغز را افزایش می دهد. طبق مطالعات صورت گرفته، 30 دقیقه استفاده از تلفن همراه در روز، به اصطلاح “استفاده سنگین” محسوب می شود.

حقایق جالب دیگر درباره میدان های الکترومغناطیسی:

• دوره نهفتگی سرطان: متوسط دوره پنهان بین سیگار کشیدن و سرطان ریه حدود 20 سال است. اغلب مطالعات تلفن همراه در 10 سال اخیر، افزایش خطر سرطان در اثر استفاده از تلفن همراه را نشان می دهد، یک مطالعه در صنعت دانمارک نشان داد کاربران جوان و مشاغلی که به صورت سنگین از تلفن همراه استفاده می کنند در معرض ابتلا به سرطان هستند. مطالعاتی که در مدت زمان های کوتاه صورت گرفته اند فریبنده هستند، چرا که دوره نهفته سرطان معمولی بیش از یک دهه می باشد.

• جوانان در معرض خطر بیشتری هستند: محقق سوئدی، Leonnart Hardell، طی تحقیقات خود متوجه شد که کودکان زیر 20 سال در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به تومورهای مغزی در مقایسه با بزرگسالان بالای 20 سال قرار دارند. Ronald Herbermanهمچنین دریافت که سرطان مغز در میان جوانان افزایش یافته است. گزارش اخیر از روسیه (ECNIRP 2011) بر روی خطرات ویژه ای که تلفن همراه بر روی جوانان دارد متمرکز شده است. بسیاری از کشورها توصیه می کنند که جوانان از تلفن های همراه استفاده نکنند.

توصیه 2: تلفن همراه را به دور از گوش و جیب خود نگه دارد.

بعد از توصیه های مربوط به زمان، رعایت فاصله یکی دیگر از نکات مفید در استفاده از تلفن همراه می باشد. از قرار دادن تلفن همراه کنار گوش اجتناب شود.

تصویر (بالا سمت راست) نشان می دهد چراغ هشدار دهنده حتی در فاصله 22 سانتی متر روشن می باشد. استفاده از حالت بلندگو، هدست و پیام کوتاه می تواند میزان اشعه فوق را کاهش دهد. تلفن های همراه هنوز هم باید کم استفاده شوند، زیرا آستانه اثرات بیولوژیکی بسیار کم است. علاوه بر تابش سیستم های وایرلس، تلفن های هوشمند نیز دارای متوسط فرکانس در محدوده کیلو هرتز برای صفحه نمایش های LCD هستند، به طوری که حتی اگر شما دستگاه وایرلس را خاموش کنید، شما هنوز هم ممکن است در معرض فرکانس های در محدوده کیلوهرتز قرار گیرید، به ویژه هنگامی که صفحه LCD روشن است. چند اینچ فاصله داشتن از سیستم می تواند کاهش قابل توجهی در دریافت امواج داشته باشد.

چرا باید مراقبت انجام داد:

• در انتها لیستی از 25 مرجع از اثرات مخرب امواج با فرکانس های پایین تر ازحد استاندارد ایمنی را مشاهده کنید. حتی در W/kg 0004/0، سد خونی -مغزی (که از مغز در مقابل ورود سموم مضر محافظت می کند) می تواند به خطر بیافتد.

• توجه کنید که اثرات بیولوژیکی بالقوه حتی پس از کاهش شدید در فاصله 1 متر نیز وجود دارند.

• تنها مشکل سرطان مغز نیست که کارشناسان نگران آن هستند. تلفن های همراه ممکن است خطر ابتلا به تومورهای غدد بزاقی، وزوز گوش، ناباروری، مشکلات حافظه و بسیاری از اثرات بیولوژیکی دیگر علاوه بر سرطان مغز را افزایش دهند.

حقایق جالب دیگر:

• SAR فریبنده: مدل SAR از یک استاندارد از رده خارج که تنها اثرات حرارتی را در نظر می گیرد استفاده می کند. در این مدل، اندازه سر بزرگتر از سایز سر انسان معمولی، در نظر گرفته شده و نیز شامل میانگین زمان و فضایی است که نقاط داغ و تابش پالس نادیده گرفته شده است. میزان SAR را می توان در صنعت در فواصل مختلف اندازه گیری نمود که واریانس های بزرگ را نتیجه می دهد.

• با استناد به تحقیقات UMTS / WCDMA، GSM، CDMA همه سیگنال های حامل لزوما یکسان نیستند. تحقیقات سم شناسی مستقلی نیاز است تا تاثیرات فرکانس و مدولاسیون های مختلف را بررسی کند و فن آوری جدید 4G را نیز مورد مطالعه قرار دهد.

توصیه 3: اینترنت بی سیم را غیر فعال کنید و به جای آن از کابل اینترنت استفاده کنید.

سازمان های بهداشتی چندین کشور در مورد اثرات بهداشتی و سلامتی اینترنت بی سیم هشدارهای جدی داده اند. از روترهای Wi-Fi و نقاط در دسترس سیگنال های وای فای فاصله بگیرید، که تابش قابل توجه و انتقال بدون توقفی در فاصله 1 متری دارند، حتی زمانی که خود شما از کامپیوتر استفاده نمی کنید

اگر شما چاره ای جز استفاده از سیستم های وایرلس ندارید، فاصله مناسب خود را از دستگاه حفظ کنید و آن را در شب خاموش نگه دارید. به جای استفاده از Wi-Fi داخلی لپ تاپ خود، بهتر است از کابل رابط USB استفاده کنید تا فاصله بیشتری برای شما فراهم کند. سیستم Wi-Fi لپ تاپ را به شکل زیر غیر فعال کنید:

• دستورالعمل مایکروسافت ویندوز 7:

شروع> صفحه کنترل> شبکه و اینترنت> مرکز شبکه و به اشتراک گذاری > تغییر تنظیمات آداپتور> کلیک راست برای اتصال به شبکه بی سیم> غیر فعال کردن

Microsoft Windows 7 instructions: Start > Control Panel > Network and Internet > Network and Sharing Center > Change adapter settings > Right-click Wireless Network Connection > Disable

• میانبرهای غیرفعال کردن Wi-Fi:

برخی از لپ تاپ ها دارای کلید های میانبر مانندFn-F2 (eee pc) و برخی از لپ تاپ ها دارای سوئیچ های خارجی برای Wi-Fiهستند. لپ تاپ خود را برای پیدا کردن نحوه غیرفعال کردن Wi-Fi بررسی کنید.

توصیه می شود به جای اینترنت بی سیم از اینترنت سیمی، با استفاده از یک روتر و یا کابل اینترنت سیمی استفاده کنید، اما توجه داشته باشید که دستگاه های اینترنت حتی سیمی، مانند دیگر لوازم الکترونیکی، ممکن است میانگین ولتاژ و فرکانس در محدوده کیلو هرتز داشته باشند که ممکن است حتی در کابل های اینترنت هم وجود داشته باشد. رعایت فاصله با روتر و کابل اینترنت سیمی می تواند این فرکانس ها را کاهش دهد.

احتیاطات مرتبط:

• غیر فعال کردنWi-Fi درiPads ، iPods و Kindles با استفاده از گزینه های نرم افزار ارائه شده در این نوع سیستم ها امکان پذیر می باشد.

• حذف ماژول بی سیم از پرینتر بی سیم و پروژکتور ضروری است، چرا که برخی از آنها به طور مداوم از لحظه اتصال، انتقال امواج دارند.

توصیه 4: تلفن های بی سیم را از برق بکشید و از تلفن های سیم دار به جای تلفن های بی سیم استفاده کنید.

سازمان های بهداشتی چندین کشور نیز در مورد تلفن های بی سیم هشدار داده اند. فاصله خود را از ایستگاه های پایه تلفن بی سیم حفظ کنید، زیرا در ایستگاه های پایه، انتقال امواج به طور مداوم صورت می گیرد.

اگر شما چاره ای جز استفاده از تلفن های بی سیم ندارید، رعایت فاصله مناسب و خاموش کردن سیستم در شب برای سلامتی شما می تواند بسیار کمک کننده باشد. تلفن های بی سیم آنالوگ قدیمی تر ممکن است از ایستگاه های پایه ای تغذیه شوند که به طور مستمر انتقال امواج نمی دهند. اطمینان حاصل کنید که برخی گوشی های قدیمی نیز به طور مستمر انتقال امواج نمی دهند. در برخی از مدل ها نیز، باید باتری را برای جلوگیری از انتقال امواج از سیستم خارج کرد.

احتیاطات مرتبط:

• مانیتورهای دیجیتالی کوچک و بی سیم می تواند خطرات قابل توجهی برای سلامتی کودکان در برداشته باشند، زیرا این تابش ها مانند یک تلفن بی سیم دیجیتال به صورت مداوم هستند. اگر شما ناچار به استفاده از مانیتورهای کوچک بی سیم برای کودک خود هستید، مانیتورهای بی سیم آنالوگ قدیمی، بنابر گزارش ها امن تر هستند.

چرا باید مراقبت انجام داد:

• مطالعات Leonnart Hardell خطرات مشابهی را برای تلفن های بی سیم نظیر تلفن های همراه نشان می دهد. • در خانه، قرار گرفتن در معرض امواج یک تلفن بی سیم می تواند غالب تر از امواج برج های مخابراتی باشد.

توصیه 5: از تابش های مغناطیسی منابع خارجی آگاه باشید و از دکل های تلفن همراه حداقل 400 متر فاصله بگیرید.

افزایش سرطان و دیگر نشانه های اختلال در سلامت در مجاورت و اطراف دکل های برق، برج های رادیویی، برج تلویزیون و برج های تلفن همراه مشاهده شده است. برخی از نواحی نظیر برج رادیویی Vatican و برج تلوزیون San Francisco جهت بررسی خطر ابتلا به سرطان مورد مطالعه قرار گرفتند.

در حالی که تعداد برج رادیو و تلویزیون به صورت کنترل شده و محدود ساخته شدند، تکثیر برج های تلفن همراه از سال 1996 با رشد تقاضا برای ارایه خدمات تلفن همراه به صورت بی رویه افزایش یافته است. لازم است حداقل 400 متر دور از یک دکل تلفن همراه قرار گرفت.

چرا باید مراقبت انجام داد:

• مطالعات بسیاری، افزایش خطر ابتلا به علائم سرطان و سایر بیماری ها در فواصل 400-300 متری از برج های تلفن همراه را گزارش داده اند. (Santini، Wolf and Wolf، Eger و غیره) • اگر چه در فواصل دور، شدت تابش کمتر است، ولیکن چون امواج به طور مستمر تابش می کنند، طبق یافته های Levitt/Lai بر سلامتی اثر گذار است.

احتیاطات مرتبط:

• سیستم های اندازه گیری هوشمند برق یک تکنولوژی بی سیم جدید می باشد که نیازمند مراقبت های ویژه حین استفاده از آن ضروری است. به طوری که به علت مشکلاتی که این تکنولوژی در حوزه سلامت، حفظ حریم خصوصی، مشکلات صورتحساب و خطر آتش سوزی ایجاد کرده است، تعلیق هایی در کالیفرنیا اعمال شده است. بیش از 47 شهرستان در کالیفرنیا خواستار توقف نصب این گونه تاسیسات شدند. برخی از مدل ها در طول روز، سیگنال های قوی تری نسبت به حتی تلفن های همراه انتقال می دهند. از امواج شدید، بخصوص اگر در نزدیکی یک واحد رله/ جمع آوری امواج می باشید، دوری کنید. • سیستم های اندازه گیری بی سیم نیز ممکن است برای آب یا گاز نیز نصب شوند. شیوه قدیم اندازه گیری ممکن است از شدت و فرکانس کمتری نسبت به کنتورهای هوشمند برخوردار باشند.

چرا باید مراقبت انجام داد:

• بر خلاف یک ایستگاه رادیویی، که تنها پهنای (باند) کوچکی از فرکانس در محدوده کیلوهرتز را اشغال می کند، تلویزیون پلاسما محدوده وسیعی از فرکانس های کیلوهرتز/ مگاهرتز را اشغال می کند که در محدوده فرکانس های ایستگاه های رادیویی تحت پوشش نیست. یک تلویزیون پلاسما “مادر تمام RFI های تولید شده” می باشد.

احتیاطات مرتبط:

• از سوئیچ تیره، که فرکانس در محدوده کیلوهرتز تولید می کند و کل خانه را آلوده می کند، اجتناب کنید. ولیکن سوئیچ های منظم دو قطبی که به طور مرتب خاموش و روشن می شوند، این گونه نیستند. • یک پروژکتور همچنین می تواند فرکانس های بسیار بالا را زمانی که به برق وصل است تولید کند.

توصیه 7: از لامپ های رشته ای معمول به جای چراغ های پر انرژی فلورسنت یا هالوژن استفاده کنید.

نور فلورسنت، از جمله لامپ های CFL (مطابق تصویر) هستند که میانگین فرکانس بیشتری را تولید می کنند. لامپ CFL، به ویژه، ممکن است منجر به تابش اشعه UV بیشتری شود و اگر شکسته شود، قرار گرفتن در معرض جیوه به خصوص اگر محیط دارای تهویه مناسب نباشد، می تواند خطرناک باشد. از سوی دیگر، نور لامپ هالوژن، اغلب با میدان مغناطیسی AC فرکانس بالا همراه است. اگر شما هیچ جایگزینی برای این نوع لامپ ها پیدا نکردید و ناچار به استفاده از آن ها هستید، از هر دو لامپ هالوژن و نور فلورسنت فاصله مطلوب را حفظ کنید. لامپ های رشته ای به نظر می رسد سالم ترین انتخاب برای روشنایی منزل می باشند. حتی اگر از نور لامپ های رشته ای استفاده می کنید، باید متذکر شد در هر زمان که لامپ به برق متصل است انرژی تولید می کند. ممکن است با اتصال لامپ به زمین توسط یک محافظ، متوسط فرکانس رادیویی آنها را کاهش داد.

توصیه 8: از کابل های برق دوری کنید و برای استفاده از کامپیوتر از صفحه کلیدهای متصل به کابل USB و یا ماوس سیمی استفاده کنید و از کامپیوتر و مانیتور فاصله بگیرید.

یک کامپیوتر هنوز هم می تواند پاشنه آشیل خود را داشته باشد، بخصوص اگر شما از کامپیوتر، روز و شب بدون رعایت فاصله مناسب استفاده کنید. بر اساس میدان های فرکانس متوسط، رعایت فاصله حداقل 2 فوت از مانیتور و کامپیوتر و 1 فوت از صفحه کلید USB و ماوس توصیه می شود. اگر شما از کامپیوتر بیش از حد استفاده می کنید، فاصله ذکر شده را دو برابر کنید و اندازه فونت را با استفاده از بزرگنمایی صفحه نمایش افزایش دهید. اگر شما به این فرکانس ها دارای حساسیت فوق العاده هستید، به رعایت فاصله بیشتری نیاز دارید. اگر سیستم شما از 2 قسمت به برق متصل است و دارای قسمت اتصال به زمین نمی باشد، زمانی که لپ تاپ به برق متصل است، شما در معرض ولتاژهایAC بالا لپ تاپ خود هستید. کامپیوتر می تواند از طریق پورت USB به زمین متصل باشد. با این حال، با توجه به فرکانس های متوسط مربوط به آداپتور AC/DC، بهترین راه حل ممکن است، استفاده از یک لپ تاپ با یک باتری با طول عمر طولانی و یا از برق کشیدن کابل برق متناوب AC باشد. فاصله خود را از ترانسفورماتور کابل برق متناوب ACحفظ کنید و حتما سیستم را در مواقع غیر ضروری از برق بکشید.

چرا باید مراقبت انجام داد:

• زمانی که با یک لپ تاپ که دارای 2 پورت است کار می کنید، شما ممکن است به درستی دستورالعمل SBM 2008 که مربوط به مضرات ولتاژ بدون اتصال به زمین است را برای سلامت بدن خود رعایت نکنید. ساعت های طولانی از لپ تاپ استفاده نکنید. برای رعایت فاصله از لپ تاپ از یک صفحه کلید USB و یا ماوس استفاده کنید.

• میدان های مغناطیسی AC، یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده سرطان کلاس 2B، نیز در حال حاضر در اثر استفاده از کامپیوتر ایجاد می شوند، میدان مغناطیسی، به استثنا اشتباهات موجود در سیم کشی ساختمان، معمولا با افزایش و رعایت فاصله کم می شوند.

• منابع با فرکانس متوسط تمایل به اشغال محدوده بزرگ از فرکانس در محدوده کیلوهرتز دارند، قرار گرفتن ما در معرض این فرکانس ها، عواقب بیولوژیکی ناشناخته ای را ایجاد می کند. اگر چه به نظر می رسد تحقیقات کمی در این زمینه وجود دارد، ولیکن رعایت اصول احتیاطی توصیه می شود.

توصیه 9: از کابل های برق موجود در دیوار و کف و همچنین ولتاژهای مربوط به سیستم های الکتریکی بدون اتصال به زمین آگاه باشید.

کابل های برق پنهان در دیوار و کف به طور معمول از پریز یا کلید برق انرژی خود را تامین می کنند. در حالی که ساختمان های تجاری معمولا از کابل های فلزی محافظ استفاده می کنند، که تا حد زیادی قرار گرفتن در معرض میدانهای الکتریکی را کاهش می دهند، خانه های مسکونی جدیدتر معمولا از کابل های پلاستیکی Romex استفاده می کنند، که از انتشار میدانهای الکتریکی جلوگیری نمی کنند. خوشبختانه، بسیاری از خانه های مدرن شامل سیم اتصال به زمین هستند، که درصد زیادی از مخاطرات ولی نه همه آن ها را کاهش می دهند.

به عنوان یک اقدام احتیاطی، توصیه می شود از تختخواب های با فریم غیر فلزی و در معرض ولتاژ الکتریکی پایین استفاده کنید، یا سیستم های الکتریکی را در شب خاموش کنید. یک گزینه پیشرفته تر این است که یک سوئیچ کنترل از راه دور برای خاموش کردن سیستم های الکتریکی نصب شود. لامپ و ساعت زنگ دار معمولا سیم اتصال به زمین ندارند، زیرا فاقد پورت پایه 3 هستند. علاوه بر این، کابل آن ها با یک بار اتصال به برق، انرژی خود را تامین می کند. در واقع، یک سیم لامپ، حتی زمانی که به پریز برق وصل است ولی خاموش می باشد، پر انرژی باقی می ماند. برای رفع این مشکل، استفاده از یک ساعت زنگ دار با باتری، جایگزین خوبی است. لامپ های فلزی اغلب می توانند با کمک یک برقکار دارای مجوز از طریق یک پورت به زمین وصل شوند.

چرا باید مراقبت انجام داد:

• میدانهای الکتریکی می توانند بر فرآیندهای ترمیم بدن تاثیرگذار باشند. • ارتباط نورون ها با میدان های الکتریکی ضعیف (دکتر آناستاسیو و همکاران)، همچنین می تواند سلامتی را تحت تاثیر قرار دهد. • مطالعات اخیر بر روی حساسیت های الکترومغناطیسی نشان داد که انتقال میدانهای الکتریکی خاموش- روشن می تواند اثرات سوء بر سلامت داشته باشند.

توصیه 10: خطرات مواد شیمیایی و تغذیه نامناسب را نیز در نظر بگیرید.

تغذیه مناسب می تواند به کاهش بسیاری از خطرات بهداشتی حاصل از تابش الکترومغناطیسی کمک کند. برخی از مطالعات نشان داده اند که آنتی اکسیدانهایی مثل ویتامین C و E به علت تولید رادیکال های آزاد ما را هنگام قرار گرفتن در معرض تابش امواج بی سیم حفاظت می کنند. بیش از 20 مقاله اثرات رادیکال های آزاد بر تابش امواج بی سیم را نشان داده اند. از آنجا که ملاتونین، تولید شده توسط غده پینه آل (pineal، کاجی شکل)، می تواند از طریق قرار گرفتن در معرض امواج الکترومغناطیس کاهش یابد، لذا توصیه شده است که در یک اتاق تاریک با میدان های الکترومغناطیسی پایین بخوابید. ملاتونین یک عامل مهم ضد سرطان است. از آنجا که تابش بی سیم می تواند سد خونی- مغزی و احتمالا سایر اتصالات در بدن را باز کند، نه تنها باید مواجهه با امواج الکترومغناطیسی را به حداقل رساند بلکه باید خطرات مواد شیمیایی را نیز به حداقل رساند. اثر ترکیبی از EMFs و مواد شیمیایی می تواند بسیار خطرناک تر باشد. مطالعات ساخت و سازهای زیست شناسی (BAU-biologie) در آلمان، نشان داده است که هر دو محرک الکترومغناطیسی و شیمیایی باعث بروز مشکلات سلامتی در محیط داخلی خانه شده اند. در اینجا برخی از دستورالعمل ها برای کاهش قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، کیفیت پایین هوای داخل ساختمان و غذاهای مصنوعی آورده شده است:

• از ضد شعله هایی مانند PBDE در تشک خواب استفاده نکنید، که می تواند مواد شیمیایی خطرناک در دراز مدت از خود تولید کند. این نتیجه گیری مربوط به استانداردهای نسبتا جدید تشک های ضد اشتعال است. • از پلاستیک های سمی PVC، استفاده نکنید و مطمین شوید که پلاستیک مورد استفاده شما BPA آزاد نکند. • از رنگ های بدون VOC و یا با VOC پایین استفاده کنید که گاز کمی از خود انتشار دهند. VOC یکسری ترکیبات آلی فرار هستند. • از محصولات با رایحه مصنوعی که حاوی هورمون مخرب phthalates هستند اجتناب ورزید، که می تواند از طریق پوست جذب و به کبد، ریه و سیستم تناسلی آسیب برساند. آیتم هایی که ممکن است حاوی phthalates باشند شامل عطر، لوازم آرایشی، خوشبو کننده های هوا، شوینده های لباس و حتی اسباب بازی های کودکان دوری کنید. • از استفاده مکرر از خشک شویی اجتناب کنید، شستشو و خشک کردن لباس ما را در معرض پرک (perc)، به عنوان یک ماده سرطان زا قرار می دهد. • از لوازم آرایشی که حاوی مواد شیمیایی استروژن نیستند استفاده کنید. • از چوب، چسب و فرش های بدون فرمالدئید استفاده کنید. • از رنگ روغن زدن به چوب اجتناب کنید زیرا که مواد شیمیایی مضر آزاد خواهد کرد. • از مواد شوینده کم خطرتر استفاده کنید. به سایت http://www.goodguide.com برای آشنایی با راه حل های ساده مانند سرکه، جوش شیرین و مانند آن مراجعه فرمایید. کتاب های متعددی در تمیز کردن به شیوه سبز (زیست سازگار) وجود دارد. • از فلزات مورد استفاده در دندانپزشکی آگاه باشید، که ممکن است شدت امواج EMF را چندین برابر کند یا با در معرض EMF قرار گرفتن ترکیبات شیمیایی آن ها آزاد شوند. جایگزین کردن ترکیبات فلزی پر کردن دندان به بسیاری از افراد در راستای افزایش سلامتی کمک شایانی نموده است. • یک دستگاه رطوبت زا می تواند کمک کننده باشد. • از میوه و سبزیجات ارگانیک استفاده کنید که به احتمال زیاد حاوی سطوح کمتری از باقیمانده آفت کشها هستند. غذاهای ارگانیک ممکن است حاوی یک سوم از آفت کش ها در مقایسه با سایر روش های تولید باشند. • کنترل آفات توسط مواد آلی به عنوان یک جایگزین امن تر نسبت به آفت کش ها و علف کش های شیمیایی می باشند. • از غذاهای اصلاح شده ژنتیکی دوری کنید. • از آسپارتام (aspartame) و سایر شیرین کننده های مصنوعی در مواد غذایی اجتناب ورزید. • تا جای ممکن از مواد غذایی حاوی افزودنی های رنگی اجتناب ورزید. • اگر شما از سیستم های خلاء استفاده می کنید، از نوعی از آن که دارای فیلتر HEPA است استفاده کنید. • سعی کنید از یک فیلتر برای کاهش تبخیر کلر در حمام یا کاهش طعم کلر موجود در آب آشامیدنی استفاده کنید. • به طور مرتب فیلتر هوای اجاق منزل خود را تغییر دهید. • برای پیشنهادات بیشتر، به سایتhttp://www.ewg.org/health-tips و راهنمایی های سبز (زیست سازگار) نشنال جئوگرافیک مراجعه کنید.

چرا باید مراقبت انجام داد:

استفاده از مواد شیمیایی به مراتب سریع تر از توانایی ممنوع کردن استفاده از آن ها پیش می رود و حتی پس از ناامن خوانده شدن آنها، همچنان در اغلب قفسه های فروشگاه ها به فروش می رسند. Devra Davis، در تاریخ پنهان جنگ علیه سرطان، توضیح می دهد که بسیاری از مخاطرات برای یک مدت طولانی شناخته شده است، اما آنها اغلب به صورت اسرار تجاری شرکت هایی که مطالعات سلامت انجام می دهند باقی می مانند. عوامل ایجاد کننده خطرات بهداشت شغلی، اغلب از کارگرانی که در معرض خطر هستند دور نگه داشته می شود.

منابع مفید برای اطلاعات بیشتر

Government and Health agencies: 1. World Health Organization (May 2011) just added radio frequency radiation to the classification of IARC class 2B carcinogen (possibly carcinogenic), similar to lead. http://well.blogs.nytimes.com/2011/05/31/cellphone-radiation-may-cause-cancer-advisory-panel-says/ 2. European council (May 2011) warns on mobile phones, wireless networks, cordless phones, and cordless baby monitors, and suggests for a ban in schools for health reasons. http://www.telegraph.co.uk/technology/mobile-phones/8514380/Ban-mobile-phones-and-wireless-networks-in-schools-say-European-leaders.html 3. Russian report 2011: Electromagnetic Fields from Mobile Phones: Health Effect on Children and Teenagers, RNCNIRP 2011 – See http://iemfa.org/images/pdf/RNCNIRP_Resolution_2011.pdf and commentary at http://electromagnetichealth.org/electromagnetic-health-blog/russian-report/ 4. Israel’s Health Ministry – July 2010 “Israel’s Ministry of Health issued a warning today against extensive use of cordless telephones, similar to the warning it has issued about cell phones.” http://www.globes.co.il/serveen/globes/docview.asp?did=1000576383&id=1380 5. European Parliament – February 2009: “The European Parliament adopted by 559 votes to 22, with 8 abstentions, a resolution on health concerns associated with electromagnetic fields (EMFs). The resolution recalls that wireless technology (mobile phones, Wi-Fi/WiMAX, Bluetooth, DECT landline telephones) emits EMFs that may have adverse effects on human health.” http://www.europarl.europa.eu/oeil/FindByProcnum.do?lang=en&procnum=INI/2008/2211 ” 6. German government’s health protection agency – January 2006: “The German government’s health protection agency recommends the public reduce their exposure to high frequency radiation to minimise health risks. It recommends: • remove cordless DECT phones, • use cabled connections rather than wifi and Bluetooth, • site wi-fi access points away from people, including at work/” http://www.wiredchild.org/government-alias.html Recent articles: CNN: A neurosurgeon reveals the dangers raised in an overlooked appendix of a cell phone study that has been used to claim that cell phones are safe, and recommends wired headsets. http://thechart.blogs.cnn.com/2011/05/20/gupta-cell-phones-brain-tumors-and-a-wired-earpiece/ MSNBC: Some individuals in Sweden can no longer cope with electricity, possibly due to overexposure to wi-fi and other radiation. http://today.msnbc.msn.com/id/43172844/ns/today-today_health/ This news article mentions the industry-funded Essex study that claims people cannot detect EMF’s but the study was manipulated, and a reanalysis showed that people actually could guess better than chance. Recently, the WHO has been examining the possibility of adding 2 new health conditions: Multiple Chemical Sensitivity (MCS) and Electromagnetic Hypersensitivity (EHS). One day, these currently controversial and obscure categories may be as well-known as “autism” and “ADHD”. Devra Davis: A Leading Scientist Answers Your Questions (and Doubts) About Cell Phone Hazards”: http://www.environmentalhealthtrust.org/sites/test1.nbcomp.com/files/GAM82_2011-Jan-FebThemeOnly.pdf

For More Information, see: 1. http://www.emfwise.com/precautions.php for further precautions 2. http://electromagnetichealth.org/category/electromagnetic-health-blog/ for the latest news 3. http://www.environmentalhealthtrust.org/ for cell phone news

گردآوری و ترجمه: واحد تحقیق و توسعه ی شرکت توسعه سلامت سینا

یک فاصله مناسب از تلفن همراه یا بی سیم که دارای تشعشعات وایرلس است، حفظ کنید، در هنگام تماس های تلفنی آن را دور از سر و بدن خود قرار دهید. از قرار دادن تلفن همراه در جیب و سینه بند و بطور کلی در نزدیکی بدن و اندام های تناسلی خودداری کنید. در تماس های تلفنی طولانی مدت از هدست یا بلندگو استفاده کنید. منتظر سیگنال های خوب باشید. هنگامی که سیگنال ضعیف است، اشعه منتشر شده از تلفن همراه بیشتر است، استفاده از تلفن همراه در آسانسور، سفر، خودرو، اتوبوس، قطار و هواپیما دوری کنید. مواجهات مرتبه دوم خود را کاهش دهید. از قرارگیری در محیط هایی که بسیاری از مردم از تلفن همراه خود در مجاورت شما استفاده می کنند مثل مکان های عمومی خودداری کنید. زیرا تشعشعات وایرلس ها در این محیط ها بالاست. خاموش کردن دستگاه های بی سیم در هنگام خواب. تلفن همراه، روتورهای وای فای و دیگر دستگاه های بی سیم را در هنگام خواب و زمان هایی که بی استفاده هستند خاموش کنید.

به حداقل رساندن استفاده و قرارگیری کودکان در معرض تشعشعات وایرلس:

خطرات بهداشتی مربوط به کودکان در مورد استفاده از تلفن های همراه و دستگاه های بی سیم بسیار محدود است.

خاموش کردن تلفن همراه و دیگر وسایل بی سیم مورد استفاده کودکان:

به کودکان یاد دهید چطور از فناوری های بی سیم به شکل ایمن و با خیال راحت استفاده کنند.

بارداری و باروری:

اگر شما باردار هستید یا قصد بچه دار شدن دارید مراقب قرارگیری در معرض اشعه تلفن-های همراه باشید. اثرات و بهداشت باروری و سلامت اسپرم ها تحت تاثیر این تشعشعات قرار می گیرد. هرگز تبلت بی سیم یا لپ تاپ خود را روی پایتان قرار ندهید.

استفاده از حالت پرواز:

تلفن همراه و سایر وسایل خود را در زمانی که مورد استفاده قرار نمی دهید خاموش کرده یا روی حالت پرواز قرار دهید. وای فای و بلوثوت را زمانی که مورد استفاده قرار نمی دهید غیرفعال کنید.

استفاده از اتصالات سیمی:

از کابل های تلفن ثابت در هر زمانی استفاده کنید. تماس های تلفن همراه خود را روی تلفن ثابت منزل انتقال دهید و هر زمان که در منزل هستید آن ها را چک کنید. از اتصالات سیمی برای اینترنت استفاده کنید.

اقدامات

افزایش حساسیت الکترومغناطیسی: اگر احساس می کنید، علائم آلرژیک شما در اثر قرارگیری در معرض تابش دستگاه های بی سیم در حال افزایش است به مدت دو هفته میزان قرارگیری خود در معرض امواج را کاهش دهید چنانچه نشان های آلرژیک شما کاهش پیدا کرد، خود را در برابر این امواج محافظت کنید.

منابع: http://pressroom.prlog.org http://www.saferemr.com ترجمه: خانم دکتر غلامرضایی واحد تحقیق و توسعه ی شرکت توسعه سلامت سینا

مسئولین:

• آگاه کردن کارمندان، والدین و دانش آموزان از قوانین و سیاست های مربوط به استفاده از وای فای و دستگاه های بی سیم.
• در دسترس قرار دادن کامپیوتر ها و تلفن های سیمی.
• اطمینان از ساختمان های جدید (اگر دسترسی به اینترنت مورد نیاز است) شامل زیرساخت های تمام سیمی اترنت.
• توصیه به افراد درباره قرار دادن گوشی خود روی حالت پرواز و یا خاموش کردن وای فای.
• جلوگیری از استفاده از ماکروفر در مجاورت دانش آموزان.

معلمان:

• محدود کردن استفاده از وای فای در محیط مدرسه و استفاده از وسایل سیمی به جای بی سیم.
• خاموش کردن گوشی های همراه و یا قرار دادن آن روی حالت پرواز در مواقعی که از آنها استفاده نمی کنند.
• دور نگه داشتن تلفن های متصل به وای فای از کودکان.
• دستگاه های بی سیمی که برای آموزش استفاده می شوند باید در حالت پرواز باشند.
• خودداری در استفاده از ماکروفر در حضور دانش آموزان.

دانش آموزان:

• خاموش کردن گوشی های همراه و یا قرار دادن روی حالت پرواز در مواقعی که از آنها استفاده نمی کنند.
• دستگاه های بی سیمی که برای آموزش استفاده می شوند باید روی حالت پرواز باشند.

والدین:

• محدودیت در استفاده از وای فای و دستگاه های بی سیم در محیط مدرسه.
• خاموش کردن گوشی های همراه و یا قرار دادن روی حالت پرواز هنگامی که زمان نسبتاً طولانی را در مدرسه با بچه ها سپری می کنند.

فرانسه: قوانین ملی کاهش قرارگیری کودکان در معرض امواج در مدارس، پذیرفتن تابش امواج از دکل های تلفن همراه و پرداختن به آن، برچسب گذاری فرستنده های عمومی امواج، قانون ممنوعیت تلفن های همراه برای کودکان، دستور اجباری شدن لیبل های SAR، و قانونی که این تلفن ها به همراه هدست به فروش برسد. آژانس بهداشت فرانسه ANSES کاهش مواجهه با امواج مایکروویو و رادیویی را توصیه می کند. بلژیک: گوشی تلفن همراه و تبلیغات تلفن همراه برای کودکان ممنوع بوده و داشتن برچسب SAR ضروری است. توصیه های رسمی دولت برای کاهش مواجهه در وب سایت دولت موجود است. برخی از شهرداری ها استفاده از وای فای برای کودکان را ممنوع کرده اند. اسپانیا: چندین شهرداری در این کشور با صدور بیانیه به طور قاطعانه خواستار حذف وای فای و سیستم های بی سیم از مدارس و اماکن عمومی شده اند. همچنین آنها خواستار یک رویکرد پیش گیرانه در مورد کودکان و کمپین های اطلاع رسانی برای آموزش مردم شده اند. کانادا: آژانس سلامت “توصیه هایی عملی” به منظور کاهش قرارگیری کودکان در معرض امواج ارائه می دهد. مجلس، گزارشی از اقدامات احتیاطی در برابر امواج را برای حفاظت از سلامت عمومی صادر کرده است. قانونی جهت اجباری شدن برچسب برای وسایل بی سیم و وای فای تصویب شد و ابلاغ هشدار های بهداشتی در این زمینه واجب شد. استرالیا: سازمان حفاظت از اشعه استرالیا و آژانس ایمنی هسته ای سندی با این عنوان که چگونه کمتر در معرض این امواج قرار بگیریم و توصیه هایی برای حفاظت کودکان ارائه کرده است. ایتالیا: مجلس رای به تصویب اصول احتیاطی تا حد ممکن جهت کاهش مواجهه با این امواج داده است. دیوان عالی علت تومور مغزی فردی را استفاده از تلفن همراه خودش دانست. فنلاند: سازمان تابش و ایمنی هسته ای رسما بیانیه خود را پیرامون کاهش مواجهه با امواج برای کودکان در سال 2009 منتشر کرد و توصیه هایی جهت حفاظت در برابر این امواج به مردم ارائه کرد. سوئیس: اداره فدرال سوئیس دستورالعمل های ویژه برای محیط زیست در جهت کاهش مواجهه با امواج صادر و سندی حاوی هشدارهایی برای عموم مردم صادر کرده است. همچنین شورای حکومتی از ایالت تورگائو استفاده از وسایل سیمی به جای بی سیم را به مدارس توصیه کرده است. آلمان: دفتر فدرال حفاظت در برابر اشعه، راهنمایی هایی برای کاهش مواجهه با اشعه تلفن همراه، تبلت و دستگاه های بی سیم فراهم کرده و همچنین بیانیه هایی جهت استفاده از دستگاه های سیمی به جای وایرلس داده است. اتریش: اداره سلامت عمومی سالزبورگ به استفاده از وسایل سیمی به جای وسایل بی سیم در مدارس توصیه می کند. با اینکه در بسیاری از مدارس وای فای رایگان است با این وجود در مدارس سالزبورگ از وای فای استفاده نمی شود. هند: “راهنمای رسمی احتیاطی برای کاربران تلفن همراه”حاوی جزئیاتی جهت کاهش مواجهه با امواج است. وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات دستورالعمل استفاده از EMF را به همراه محدودیت های مواجهه با امواج که 1/10 سطح ICNIRP (کمیسیون بین المللی حفاظت پرتو غیر یونیزان) است را صادر کرده است. همچنین الزام برچسب های SAR روی تلفن های همراه را ضروری کرد. برخی از ایالت ها وجود دکل های تلفن همراه در نزدیکی مدارس را ممنوع کرده اند. بسیاری از گزارش ها تحقیقات جزئی و دقیقی را پیرامون تاثیرات آن بر روی محیط منتشر کرده اند. روسیه: کمیته ملی حفاظت در برابر اشعه غیر یونیزان روسیه پیشنهادات مهمی جهت کاهش مواجهه با امواج برای کودکان و گزارشاتی از این دست را ارائه کرده است. آژانس محیط زیست اروپا: آژانس، پیشنهاداتی جهت کاهش مواجهه برای افزایش سلامت عمومی ارائه و گزارش هایی شامل دلایل منطقی برای این پیشنهادات منتشر کرده است.
انگلستان: سازمان خدمات بهداشت ملی بریتانیا پیشنهادات ویژه ای را جهت کاهش مواجهه با تابش های تلفن همراه برای کودکان و کاهش خطرات بالقوه طولانی مدت آنها ارائه کرده است. قبرس: کمیته ملی محیط زیست و بهداشت کودکان قبرس به مردم هشدار می دهد که استفاده از تلفن همراه برای کودکان مضر است و پیشنهادات و منابعی را به عنوان بخشی از یک کمپین آگاهی رسانی برای مردم و جهت کاهش مواجهه با امواج به خصوص برای کودکان و زنان حامله ارائه کرده است. تایوان: در سال 2015 دولت تصمیم به بروزرسانی قانون جهت حفاظت از حقوق کودکان و نوجوانان گرفت و با توجه به آن، کودکان زیر 2 سال، از استفاده از وسایل الکترونیکی مانند تلفن های هوشمند، تلویزیون و تبلت ها منع شدند. پارلمان اروپا: تصویب قطعنامه 1815: در سال 2011 مجمع پارلمانی شورای اروپا خطرات احتمالی میدان های الکترومغناطیسی و اثر آنها بر محیط زیست را بررسی و منتشر کرد. ایالات متحده آمریکا: حق مردم است که درباره تابش های تلفن همراه بیشتر بدانند. برچسب دار کردن وسایل وایرلس در سطح محلی انجام شده و در سطح ایالتی و ملی تعریف شده است. در برخی از ایالت ها، اعلامیه و قطعنامه صادر شده و طرح های ابتکاری برای اطلاع عموم از سلامت وسایل بی سیم ارائه شده است. شهر برکلی در ایالات متحده اولین شهری است که در تلفن همراه فروشی های آن ها برگه های هشدار و آگاهی وجود دارد تا مردم آن ها را مطالعه کنند و آگاهانه تصمیم بگیرند.

کجا و کی؟

فاصله مناسب از تلفن همراه یا بی سیم را حفظ کنید

در هنگام تماس ، تلفن همراه خود را دور از سر و بدن خود قرار دهید. از قرار دادن تلفن همراه در جیب و سینه بند و به طور کلی در نزدیکی بدن و اندام های تناسلی خودداری کنید. در تماس های تلفنی طولانی مدت از هدست یا بلندگو استفاده کنید.

منتظر سیگنال های کافی بمانید

هنگامی که سیگنال ضعیف است، امواج منتشر شده از تلفن-همراه بیشتر است. از استفاده از تلفن همراه در آسانسور، سفر، خودرو، اتوبوس، قطار و هواپیما اجتناب کنید.

مواجهات مرتبه دوم خود را کاهش دهید

از قرارگیری در جاهایی که بسیاری از مردم از تلفن همراه خود در مجاورت شما استفاده می کنند، خودداری کنید.

خاموش کردن دستگاه های بی سیم در هنگام خواب

تلفن همراه، مودم های وای-فای و دیگر دستگاه های بی سیم را در هنگام خواب و مواقعی که بلا استفاده هستند، خاموش کنید.

چه کسی و چگونه؟

به حداقل رساندن استفاده و قرارگیری کودکان از/ در معرض اشعه های منتشر شده از دستگاه های بی سیم. هشدارهای سلامتی مربوط به کودکان در مورد استفاده از تلفن های همراه و دستگاه های بی سیم بسیار محدود است. خاموش کردن تلفن همراه و دیگر وسایل بی سیم مورد استفاده کودکان. به کودکان یاد دهید چطور از فناوری های بی سیم به شکل ایمن و با خیال راحت استفاده کنند. بارداری و باروری. اگر شما باردار هستید یا قصد بچه دار شدن دارید، مراقب قرارگیری در معرض اشعه تلفن های همراه باشید. بهداشت باروری و سلامت اسپرم ها تحت تاثیر این تشعشعات قرا می گیرد. هرگز تبلت بی سیم یا لپ تاپ خود را روی پاهای خود قرار ندهید. تغییر به حالت پرواز. هنگامی که از تلفن همراه یا تبلت خود استفاده نمی کنید، آنها را خاموش کرده یا روی حالت پرواز قرار دهید. وای-فای و بلوثوت را در صورت عدم استفاده، غیرفعال کنید. استفاده از اتصالات سیمی. در صورت امکان از کابل های تلفن ثابت استفاده کنید. تماس های تلفن همراه خود را روی تلفن ثابت منزل انتقال دهید و هر زمان که در منزل هستید آن ها را چک کنید. از اتصالات سیمی برای اینترنت استفاده کنید.

اقدامات

افزایش حساسیت الکترومغناطیسی

اگر احساس می کنید، علائم آلرژیک شما در اثر قرارگیری در معرض تابش دستگاه های بی سیم در حال افزایش است، به مدت دو هفته میزان قرارگیری خود در معرض امواج را کاهش دهید چنانچه نشانه های آلرژیک کاهش پیدا کرد، خود را در برابر این امواج محافظت کنید.

مشورت با پزشک در مورد علائم خود

اقدامات دولتی در این زمینه ضروری است. درخواست های خود را با محققان و پزشکان بین المللی که در زمینه EMF کار می کنند، درمیان بگذارید (EMFscientist.org). آن ها تلاش می کنند تصمیماتی راجع به زندگی های ایمن تر با این فناوری اتخاذ نمایند. آن ها را تشویق به گسترش فرهنگ و آموزش های ارزان در زمینه این فناوری نمایید. هزینه این آموزش ها می تواند با اعمال یک هزینه اندک و متوسط بر روی اشتراک تلفن همراه تامین گردد. تلاش کنید مدارس و محیط هایی را برای کودکان پیدا و فراهم کنید که در آن ها دانش آموزان از طریق کابل به اینترنت دسترسی دارند و وای-فای در آن ها وجود ندارد.

منابع:

Joel M. Moskowitz, Ph.D., Director Center for Family and Community Health School of Public Health University of California, Berkeley Electromagnetic Radiation Safety Website: http://www.saferemr.com

وسایل سیم دار را با دستگاه های بی سیم جایگزین کنید. • تلفن های همراه را روی خط تلفن ثابت انتقال دهید. • از اتصالات سیم دار plug-in برای ماوس، چاپگر، اینترنت، بازی، مودم و … استفاده کنید. دستگاه بی سیم را خاموش کنید. ایمن بخوابید. • کامپیوترها، تبلت ها و گوشی های تلفن را حداقل یک ساعت قبل از خواب خاموش کنید. • در کنار تبلت، تلفن همراه یا لپ تاپ نخوابید. فاصله دستگاه های بیسیم را از خود و دیگران به حداکثر برسانید. • با دور شدن از منبع تابش میزان تشعشعات کاهش می یابد. • وسایل بی سیم را در/روی دامن، سینه بند و جیب خود نگه ندارید. تشعشعات برای اسپرم ها مضر بوده و با سرطان پستان در ارتباط هستند. • از هدست و یا بلندگو استفاده کنید، به طوری که دستگاه بیشترین فاصله را از سر و بدن داشته باشد. محافظت از کودکان • کودکان به شدت آسیب پذیر هستند و به جز موارد ضروری نباید از تلفن همراه استفاده کنند. • اگر کودک شما برای بازی از تلفن همراه یا دیگر وسیله های بی سیم استفاده می کند، تنظیمات زیر را روی وسیله حتما انجام دهید، حالت پرواز: روشن، وای-فای: خاموش، بلوتوث: خاموش. • هنگامی که کودکی را در دامان یا آغوش خود دارید از تلفن همراه استفاده نکنید. تلفن همراه را در وسیله نقلیه خاموش کنید. • تلفن های همراه، در هنگام حرکت تابش بیشتری ساطع می کنند و اثر مخرب بر رانندگان دارند. در طول سفر و به دلیل جنس فلزی خودرو، تابش های منطقه گرم (hot zone) نیز انتشار می یابند.

تابش سیستم های بی سیم به مغز آسیب می رساند

قرارگیری قبل از تولد در معرض اشعه های تلفن همراه سبب افزایش آسیب به مغز و سلول ها می شود.

چگونه سیستم بی سیم بر سلامت کودکان اثر می گذارد؟

اطلاعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که تشعشعات مایکروویو سیستم های بی سیم بر رشد و توسعه مغز جنین، سیستم ایمنی بدن و عملکرد تولید مثل تاثیر می گذارد. حتی مقادیر بسیار کم تابش نیز بر سوخت و ساز بدن و فعالیت های الکتریکی و عملکرد مغز اثر می گذارد. محققان دانشگاه ییل نشان دادند زمانی که موش های باردار در معرض تشعشعات تلفن همراه قرار می گیرند، فرزندان آن ها دچار اختلال در حافظه، بیش فعالی و تغییر عملکرد مغز می شوند. چنین مطالعاتی هرچند ناقص، دلیل بر تاثیرات منفی بی سیم ها بر رشد مغز است.

دستگاه تولید مثل

مطالعات متعدد نشان می دهد که قرارگیری طولانی مدت در معرض امواج ابزار الکترونیکی بی سیم سبب تغییر در کمیت و کیفیت اسپرم ها، تغییر و آسیب به DNA، بیضه و تخمدان می شود.

بیضه های آسیب دیده در اثر تشعشعات قرارگیری طولانی مدت در معرض تشعشعات وای-فای حجم بیضه ها را کم می کند.

حمایت های جهانی دولتی

بیش از بیست کشور از جمله، فرانسه، بلژیک، اسرائیل و همچنین اتحادیه اروپا سیاست هایی را مبنی بر “کاهش قرارگیری کودکان در معرض امواج” اعمال کرده اند که بر اساس آن به تلفن های همراه، لپ تاپ ها، دکل های مخابراتی و وای-فای ها در مدارس توجه دارند و نکته مهم را سلامت عمومی افراد به ویژه کودکان می دانند.

قرارگیری در معرض تابش های بی سیم

دستگاه های بی سیم مثل تبلت، لپ-تاپ، کنسول های بازی، مانیتورهای کودکان و مودم های وای-فای همه از وسایل منتشرکننده مایکروویو بی سیم هستندکه مانند تلفن همراه تشعشع امواج دارند. کودکان، زنان باردار و مردانی که قصد پدر شدن دارند، آسیب-پذیرتر هستند.

مغز و جمجمه کودکان بیش از ده برابر نسبت به بزرگسالان تحت تاثیر امواج قرار می گیرد.

کودکان زیر 6 سال، ده برابر بیش از بزرگسالان تحت تاثیر اثرات امواج قرار می گیرند. تحقیقات آناتومی، جذب نور را توسط بدن انسان تایید می کند.

افزایش خطر ابتلا به سرطان

آژانس بین المللی تحقیقات سرطان سازمان بهداشت جهانی تابش های فرکانس رادیویی دستگاه های بی سیم را از نظر سرطان زایی در رده 2B دسته بندی کرده اند. شواهد از سال 2011 تاکنون رو به افزایش بوده و نشان داده که تلفن های همراه و بی سیم به-عنوان یک عامل سرطان زای احتمالی برای سرطان مغز شناخته می شوند. کسانی که در سنین جوانی بیشتر در معرض تشعشعات هستند، تا هشت برابر بیشتر به سرطان مغز مبتلا می شوند.

مطالعات اخیر در دانشگاه ییل نشان می دهد که قرارگرفتن درمعرض تابش های ساطع شده تز وسایل الکترونیکی بی سیم، اثرات شدیدی بر رشد مغز، ایجاد اختلال و بیش فعالی در جنین می نماید. در حال حاضر محققان در سراسر دنیا به زنان باردار توصیه می کنند، تا جایی که می توانند از قرارگیری در معرض پرتوهای دستگاه های بی سیم اجتناب کنند.

ده نکته در مورد کاهش تماس و قرارگیری در معرض تشعشعات تلفن همراه

1. از حمل طولانی مدت تلفن همراه با خود (به عنوان مثال در جیب و یا سینه بند)، خودداری کنید.
2. از نگه داری دستگاه های بی سیم در حال استفاده در نزدیکی بدن اجتناب کنید.
3. از تلفن همراه در حالت بلندگو یا هدست استفاده کنید.
4. از دستگاه های بی سیم در اتومبیل، قطار و آسانسور استفاده نکنید.
5. از تلفن های بی سیم به ویژه در هنگام خواب دوری کنید.
6. در صورت امکان با استفاده از کابل یا سیم به اینرنت متصل شوید.
7. بعد از دانلود، اتصال خود را قطع و وای- فای را غیر فعال کنید.
8. از قرارگیری طولانی مدت و مستقیم در معرض مودم های وای-فای اجتناب کنید.
9. زمانی که از مودم وای-فای خانگی استفاده نمی کنید مانند زمان خواب، آن را خاموش کنید.
10. تا حد امکان دور از ابزارهای اندازه گیری بی سیم (مثل ابزارهای اندازه گیری هوشمند) بخوابید.

پرتوهای ساطع شده از تلفن های همراه و گوشی های هوشمند، به اندازه ای که تولیدکنندگان آن ها ادعا می کنند بی خطر نیستند. از این رو، Arzetkeammer (انجمن پزشکی وین) بر آن شده تا در مورد اثرات مضر این دستگاه ها و دیدگاه های پزشکی موجود به عامه مردم اتریش اطلاعاتی ارائه دهد.

ده توصیه علمی برای استفاده ایمن تر از تلفن های همراه

1. تا حد امکان تماس های تلفنی خود را کوتاه کنید، از تلفن های ثابت و پیامک استفاده کنید، کودکان و نوجوانان زیر 16 سال تنها برای تماس های ضروری از تلفن همراه استفاده کنند.
2. فاصله را رعایت کنید. در هنگام شماره گیری، تلفن را دور از بدن خود نگه دارید. حداقل فاصله بیان شده در راهنمای دستگاه را رعایت نمایید. از هدست و یا اسپیکر تلفن استفاده کنید.
3. هنگام استفاده از هدست یا اسپیکر تلفن همراه، آن را نزدیک بدن خود قرار ندهید. زنان باردار باید تا حد امکان احتیاط نمایند. در صورتی که مردان تلفن همراه را در جیب شلوار خود قرار دهند، روی قدرت باروری آنها اثر خواهد داشت. افرادی که ایمپلنت های الکترونیکی (مثل دستگاه تنظیم ضربان قلب و پمپ انسولین و…) دارند باید فاصله مجاز با این دستگاه ها رارعایت نمایند. بهتر است تلفن همراه در جیب کت، جیب پشتی لباس یا در کیف دستی شخصی حمل شود.
4. از تلفن همراه در وسایل نقلیه (مثل اتومبیل ، اتوبوس و قطار ) استفاده نکنید. در غیاب آنتن های خارجی، میزان تشعشعات در داخل وسایل نقلیه بسیار زیاد است. به علاوه بهتر است کاربران برای حفظ سلامت خود درون وسایل نقلیه از تلفن همراه استفاده نکنند.
5. در هنگام رانندگی پیام ندهید. همواره، حواس پرتی در حین رانندگی عامل ایجاد خطر برای شما و دیگران است.
6. تماس های تلفنی خود در منزل و محل کار را با استفاده از تلفن ثابت انجام دهید. از اینترنت خطوط ارتباطی تلفن ثابت (مثل ADSL، VDSL، فیبرهای نوری و …) پرتو ساطع نمی شود. این ابزارها سریع و ایمن هستند ولی باید از تشعشعات مربوط به DECT تلفن های ثابت، نقاط درسترس وای-فای و مودم های LET اجتناب کرد.
7. در اغلب موارد به صورت آفلاین یا در حالت پرواز از گوشی خود استفاده کنید. برای گوش دادن به موسیقی، استفاده از دوربین، ساعت زنگدار، ماشین حساب و بازی های آفلاین نیازی به استفاده از اینترنت ندارید.
8. اپلیکیشن های کمتر به معنی تشعشعات کمتر است. تعداد اپلیکیشن ها را به حداقل برسانید و برنامه های غیر ضروری را غیرفعال کنید. “Mobile services” و “Data network mode” را غیر فعال کنید و گوشی های هوشمند را به گوشی های همراه معمولی تغییر دهید. تا جایی که می توانید از محیط های دارای تشعشع و از تابش های غیر لازم محیط دوری کنید.
9. از برقراری تماس تلفنی در محیط هایی که گیرنده ضعیف است (مثل آسانسور و زیرزمین و…) اجتناب کنید. در چنین مواردی تلفن همراه قدرت انتقال اطلاعات خود را افزایش می دهد. در هنگام استفاده از تلفن همراه در چنین محیط هایی از هدست یا بلندگو استفاده کنید.
10. در صورت امکان تلفن های همراهی را خریداری کنید که مقدار SAR آن ها بسیار کم بوده و دارای آنتن خارجی هستند.

چطور از خانواده خود در برابر امواج محافظت کنیم؟

1. تلفن را در کنار سر و بدن خود قرار ندهید. از بلندگو و یا دیگر دستگاه های هدست یا وسایلی که هدایت EHT دارند، استفاده کنید.
2. مراقب سیگنال های ضعیف باشید. زمانی که تلفن ها مسدود و یا سیگنال آن ها ضعیف هستند، تلفن همراه شما سخت تر کار می کند و شدت امواج ضعیف تری دارد.
3. محافظت از کودکان، زنان باردار و مردانی که قصد پدر شدن دارند الزامی تر است. کودکان تشعشعات را دو برابر مردان جذب می کنند. اسپرم ها به شدت آسیب پذیر هستند.
4. هنگام خواب تلفن همراه خود را درکنارتان قرار ندهید. تلفن همراه خود را خاموش کرده یا در حال پرواز قرار دهید.
5. خطوط تلفن ثابت، سریع تر، کم خطرتر و ایمن تر هستند. خطوط تلفن ثابت معمولا پرتوهای مایکروویو منتشر می کنند.
6. در حال رانندگی، دوچرخه سواری، پیاده روی و اسکی پیامک ارسال نکنید. تفاوت مرگ و زندگی کمتر از یک میلی ثانیه است.

تلفن های همراه گیرنده های دوطرفه مایکروویو هستند که ایمنی آنها تاکنون به طور کامل مورد بررسی قرار نگرفته است. آنتن های تلفن همراه همواره در حال جستجوی امواج و دریافت سیگنال های ارسال شده از برج ها و دریافت اطلاعات هستند. بدن یا مغز حدود نیمی از سیگنال های منتشر شده از تلفن همراه در هر زمانی را جذب می کند.

کودکان بیشتر از بزرگسالان اشعه جذب می کنند

افرادی که به مدت ده سال روزانه بیش از نیم ساعت از تلفن همراه استفاده می کنند، به میزان دو برابر یا بیشتر در معرض سرطان مغز قرار دارند. شیوع سرطان در نوجوانانی که از تلفن همراه استفاده می کنند، 4-5 برابر بیشتر از دیگر همسالان خود در دهه اول زندگی است.

سازمان بهداشت جهانی (2011)

در تاریخ 31 می 2011، سازمان بهداشت جهانی پس از تحقیقاتی که بر روی اثرات تلفن همراه انجام شد، اعلام کرد که تلفن های همراه سرطان زا بوده و خطر ابتلا به نوع بدخیم سرطان مغز، گلیوما را به شدت افزایش می دهد.

آیا تلفن های همراه باعث بیماری و سرطان می شوند؟

مطالعات زیادی در دنیا وجود دارند که نشان می دهند استفاده از تلفن های همراه خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. تلفن های همراه سبب تغییر در مغز می شوند. همچنین نشان داده شده که پس از 50 دقیقه قرارگیری تلفن در کنار گوش در مغز بزرگسالان، تغییرات قابل ملاحظه ای در سوخت و ساز گلوکز در بدن و سوخت گلوکز در مغز مشاهده می شود. تاثیرات طولانی مدت این تغییرات ناشناخته است. تحقیقات اخیر نشان می دهد تلفن های همراه، تلفن های بی سیم و دیگر دستگاه های بی سیم بر روی ریتم طبیعی ضربان قلب تاثیر دارند.

تلفن های همراه تعداد اسپرم ها را کاهش می دهند

تعداد اسپرم مردانی که 2-4 ساعت در روز از تلفن همراه استفاده می کنند، نسبت به افراد دیگر تا 30 درصد کمتر است. استفاده روزانه بیش از 4 ساعت از تلفن همراه منجر به کاهش 40 درصدی تعداد اسپرم ها می شود، مطالعات نشان می دهد، تشعشعات مایکروویو سبب آسیب به اسپرم می شود.

بهداشت و درمان کانادا (2011)

انجمن بهداشت و درمان کانادا راهبردهای عملی را برای کاهش قرارگیری در معرض RF و اقدامات لازم برای این مساله را به کاربران گوشزد کرده است. این موسسه همچنین به پدران و مادران تاکید می کند که کودکان خود را در معرض RF قرار ندهند چون کودکان نسبت به عوامل زیست محیطی حساس تر هستند.

تهیه شده توسط کمپین جهانی تلفن همراه ایمن که وظیفه فراهم سازی زمینه و منابع و ایجاد انگیزه برای رعایت بهداشت حرفه ای و استفاده آسان و ایمن از تلفن همراه را برای معلمان، والدین و کودکان بر عهده دارد. گروهی از پزشکان، دانشمندان و جراحان مغز و اعصاب: Kevin O’Neill, FRCS (SN); Ronald B. Herberman, MD; Charles Teo, MD; David Servan-Schreiber, MD, PhD; Annie J. Sasco, MD, DrPh; Stephen Sinatra, MD; John West, MD; Richard Stein, MD, PhD; Devra Lee Davis, PhD, MPH

مایکروفر، عامل تولد فرزند معلول

استفاده از مایکروفر پخت بسیاری از غذاها را آسانتر می کند اما ایستادن در نزدیکی مایکروفر خطرات زیادی به همراه دارد. به گزارش خبرنگار کلینیک، گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، مایکروفر 2.45 میلیارد هرتز انرژی تولید می کند. البته این موضوع ممکن است زمانی که درب مایکروویو بسته است مشکل بزرگی ایجاد نکند اما حقیقت این است که حتی 10 هرتز نیز به سلامت بدن انسان آسیب می رساند. بنابراین زمانی که مایکروفر روشن است نباید در کنار آن بایستید.

امواج مایکروویو عامل ایجاد برخی مشکلات و بیماری ها در بدن هستند:

• آب مروارید
• نقایص هنگام تولد
• مقاومت کمتربدن به عفونت باکتریایی
• سرطان

تاثیر استفاده از مایکروفر برای طبخ غذا

با توجه به مطالعه انجام شده از سوی دانشمند سوییسی هانس هرتل، پخت و پز مواد غذایی با استفاده از مایکروفر سبب از بین رفتن مواد مغذی غذا می شود. اشعه مایکروویو منجر به تخریب و تغییر شکل مولکول های مواد غذایی شده و ترکیبات رادیواکتیو مضر ایجاد می کند. در مطالعه ای، اثر مایکروویو برسلامتی بدن مورد بررسی قرار گرفت و برخی علائم در داوطلبان مشاهده شد که شماری از این عوارض عبارتند از:

• کاهش سطح هموگلوبین که باعث کم خونی می شود.
• کم شدن تعداد سلول های سفید خون
• افزایش در لکوسیت که نشانه ای از مسمومیت غذایی و آسیب سلولی است.

شیر در مایکروفر 96 درصد از آنتی بادی های خود را از دست می دهد.

استفاده از مایکروفر برای غذای نوزاد سبب ایجاد تغییر در اسیدهای آمینه آن شده و منجر به ایجاد مشکل درسیستم ایمنی بدن شود. بسته بودن در مایکروویو به معنای این نیست که شما در امنیت کامل قرار دارید. سعی کنید حداقل 2 متر از ماکروفر روشن فاصله بگیرید. منبع: healthyfoodstar

30 سال است که آمریکایی ها از مایکروفر استفاده می کنند. گرم کردن غذا با مایکروفر بسیار راحت است. این فرها نزد بسیاری از مردم محبوب هستند. مایکروفرها با استفاده از امواج غیریونیزان (غیر یون ساز) غذا را گرم می کنند که سازوکاری متفاوت با تابش های یونیزان مثل اشعه x و تابش های گاما و پزشکی هسته ای (سی تی اسکن ، بلع باریم و ماموگرافی) دارند. تابش های یونیزان با یونیزه کردن مواد باعث تغییر ماهیت الکترومغناطیسی اتم ها می شوند. با این حال باور ما بر این است که غذاهای گرم شده توسط تابش های غیریونیزان برای سلامتی افراد مضر است.

5 مورد از بیماری های مرتبط با مایکروفر:

1. بی خوابی و اختلالات خواب غذاهای پخته شده در مایکروفر باعث آسیب های مغزی و در نتیجه بی خوابی و اختلال خواب می شوند.
2. کمبود مواد غذایی مورد نیاز بدن پخت و پز با مایکروفر باعث کاهش شدید میزان مواد مغذی می شود. بنابراین غذا، ویتامین و پروتئین کمی برای بدن فراهم می کند.
3. خستگی غذای تهیه شده در مایکروفر باعث چاقی و خستگی می شود. بنابراین از خوردن چیپس و ذرت پخته شده در مایکروفر خودداری کنید.
4. افزایش خطر سرطان موادی که در اثر تابش های غیر یونیزان دچار تغییر شده اند، در بدن تجمع می کنند. این مواد شرایط را برای رشد سلول ها و تومورهای سرطانی مهیا می کنند.
5. تخریب آنتی اکسیدان ها امواج مایکروویو باعث تخریب ترکیبات آنتی اکسیدان غذا می شوند. این ترکیبات برای مقابله و جمع آوری رایکال های آزاد در بدن لازمند. کمبود این مواد همچنین باعث افزایش احتمال حمله قلبی و افزایش سطح کلسترول بد در بدن می شود.

منبع: loveinspireamaze.com